فوائد قشر القهوة للبشرة والشعر

قد تعتمد على فنجان القهوة الصباحي الذي تتناوله لزيادة طاقتك وعملية الأيض بشكل يومي. على الرغم من أن القهوة تستخدم على نطاق واسع كمشروب ، إلا أنها اكتسبت سمعة طيبة كعلاج بديل للبشرة. وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها ، والتي تشمل الفينولات التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد. في الواقع ، وجدت الجمعية الكيميائية الأمريكية أن القهوة هي المصدر الأكثر شيوعًا لمضادات الأكسدة في الولايات المتحدة – حتى أكثر من غيرها من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الشاي .

في حين أن فنجان القهوة يمكن أن يوفر مضادات الأكسدة داخليًا ، إلا أن فوائد الجلد المزعومة من القهوة يتم الحصول عليها بشكل موضعي. يتضمن ذلك صنع قناع أو مقشر أو معجون من القهوة الطازجة ووضعها على بشرتك مباشرة.

تعرف على المزيد حول كيف يمكن للقهوة أن تفيد بشرتك بشكل مباشر ، وما إذا كانت هذه الحبوب ترقى حقًا إلى الضجيج عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد

كيف يمكن أن تفيد القهوة بشرتك
فيما يلي ثمانية من الفوائد المزعومة التي قد توفرها القهوة لبشرتك ، بالإضافة إلى الوصفات المقترحة لاستخدامها.

قشر القهوة و الحد من السيلوليت

قد تساعد القهوة في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد. يُعتقد أن محتوى الكافيين في القهوة هو المفتاح لتقليل السيلوليت عن طريق توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد وتحسين تدفق الدم بشكل عام. وهذا بدوره قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت. يُعتقد أنه من الأفضل استخدام طريقة العناية بالبشرة هذه عن طريق مقشر القهوة لأن التقشير يمكن أيضًا أن ينعم بشرتك ويمنحك مظهرًا متجانسًا.

تأثيرات مهدئة
بينما تشتهر القهوة بتأثيراتها المحفزة داخل الجسم ، إلا أنها قد توفر تأثيرات معاكسة عند وضعها موضعياً. هذا بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة.

فوائد قشر القهوة في مكافحة الشيخوخة

قد يساعد وضع القهوة مباشرة على بشرتك في تقليل ظهور بقع الشمس والاحمرار والخطوط الدقيقة. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات وجود علاقة مباشرة بين شرب القهوة وانخفاض تأثيرات التشيخ الضوئي.

القهوة مصدرًا غنيًا بفيتامين ب 3

تعد القهوة مصدرًا غنيًا بفيتامين ب 3 (النياسين) ، وذلك بفضل تحلل مركب رئيسي يسمى تريغونيلين. ومع ذلك ، يتفكك تريغونيلين إلى النياسين بعد تحميص حبوب البن. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ، قد يكون النياسين مفيدًا في الوقاية من سرطانات الجلد غير الميلانينية ويمكن أن يمنع نمو الجلد الأخرى.

القهوة تقلل الالتهاب

قد تُعزى التأثيرات المضادة للالتهابات إلى حمض الكلوروجينيك (CGA) وكذلك الميلانويد في القهوة. يرتبط CGA أيضًا بتقليل فرط التصبغ الذي قد يكون له صلة بالالتهاب.

القهوة تساهم في علاج حب الشباب

في حالة الجرح أو التهابات الجلد المتكررة ، يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للقهوة في مكافحة مشاكل البكتيريا الضارة. تحتوي CGAs في القهوة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. إلى جانب القشر الطبيعي لبقايا القهوة ، يمكن لكل هذه الفوائد محاربة حب الشباب بشكل كلي.

القهوة و العناية بعد التعرض للشمس

يمكن أيضًا استخدام نفس فوائد القهوة المضادة للشيخوخة للعناية بعد التعرض للشمس. المفتاح هنا هو عمل علاج مهدئ تقدره بشرتك المصابة بحروق الشمس – ليس قناعًا أو مقشرًا كما تفعل مع أمراض الجلد الأخرى. لعمل علاج للبشرة باستخدام القهوة لحروق الشمس: حضّر كوبًا من القهوة الطازجة. ثم قم بتخفيفه بالماء البارد.
ضع قطعة قماش ناعمة أو منشفة ورقية للدراسة في الماء واعصر أي فائض.
ربتي برفق بقطعة القماش على المناطق المصابة من الجلد.
كرر عدة مرات في اليوم حتى يبدأ الاحمرار والتورم في التراجع

كيفية صنع قناع القهوة

هناك العديد من الطرق المختلفة لعمل قناع القهوة في المنزل. أفضل طريقة هي خلط القهوة المطحونة بمكونات غير زؤانية (بمعنى أنها لن تسد المسام). إليك وصفة واحدة لتجربتها:

امزج مقادير متساوية من زيت الزيتون مع القهوة المطحونة.
ضعيه على وجهك بحركة دائرية.
اتركي القناع بين 15 و 60 دقيقة.
شطف باستخدام الماء الدافئ. كرر ما يصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع